Author: Administrator

W jodze mówi się, że oddech to most między ciałem a umysłem. Pranajama to technika pracy z oddechem, która pomaga

Rozpoczynając przygodę z jogą, łatwo dać się przytłoczyć ilością informacji, nazw sanskryckich i zdjęciami elastycznych ciał w trudnych pozycjach. Tymczasem