Pierwotna cena wynosiła: 79,00 zł.59,00 złAktualna cena wynosi: 59,00 zł.
Siła od środka to 3-stopniowy program wzmacniania brzucha, który krok po kroku pomaga budować stabilność, aktywować mięśnie głębokie i odzyskać większą kontrolę nad własnym ciałem.
Masz wrażenie, że Twój brzuch potrzebuje więcej siły i wsparcia? Chcesz poczuć się pewniej w swoim ciele, odciążyć plecy i wrócić do ruchu w sposób bezpieczny oraz świadomy?
Siła od środka to 3-stopniowy program wzmacniania brzucha, który krok po kroku pomaga budować stabilność, aktywować mięśnie głębokie i odzyskać większą kontrolę nad własnym ciałem.
Program Siła od środka będzie odpowiedni dla Ciebie, jeśli chcesz:
Regularne wykonywanie programu pomoże Ci poczuć, że Twój brzuch naprawdę pracuje. Ćwiczenia wspierają stabilizację całego ciała, poprawiają świadomość ruchu i pomagają odciążyć odcinek lędźwiowy.
To nie jest program wyłącznie o wyglądzie brzucha. Chodzi o to, abyś mogła poczuć się mocniej, poruszać się z większą łatwością i mieć więcej zaufania do swojego ciała.
Podstawą programu jest oddech, stabilizacja oraz ćwiczenia, które uczą brzuch współpracować z całym ciałem. Dzięki temu wzmacniasz nie tylko mięśnie brzucha, ale również swoje centrum, postawę i kontrolę nad ruchem.
Nie musisz mieć doświadczenia, żeby zacząć. Program prowadzi Cię krok po kroku, ale nie daj się zwieść – Twoje mięśnie na pewno poczują tę praktykę.
Praktyki są odpowiednie również dla kobiet po porodzie, po zakończonym połogu.
Jeśli jesteś po porodzie, rozpocznij ćwiczenia dopiero po zakończeniu połogu oraz po uzyskaniu zgody lekarza lub fizjoterapeuty.
Ćwicz zgodnie ze swoim samopoczuciem. W przypadku bólu lub dyskomfortu przerwij ćwiczenia i skonsultuj się ze specjalistą.
Program ma charakter edukacyjny i nie zastępuje indywidualnej konsultacji medycznej ani fizjoterapeutycznej.
