Darmowa praktyka — Na co dzień
Oto Twoja
darmowa praktyka
Znajdź wygodne miejsce, połóż matę i daj sobie tę chwilę. Bez pośpiechu, bez presji — jesteś tu dla siebie.
← Wybierz inną praktykę
Co robiłaś w tej praktyce
Trzy filary tej sesji
Oddech i spokój
Praca z oddechem, która pomaga uspokoić układ nerwowy, złagodzić napięcia i wrócić do większej lekkości w ciągu dnia.
Świadomy ruch
Łagodna praktyka bez forsowania — w swoim tempie, z uważnością na to, czego ciało potrzebuje właśnie teraz.
Powrót do siebie
Chwila tylko dla Ciebie — niezależnie od etapu. Kontakt z ciałem, oddech i odrobinę spokoju na co dzień.
To był dopiero
pierwszy krok
W sklepie czekają krótkie kursy na co dzień — spokój, siła i ulga dla pleców — oraz pełne programy na czas ciąży i po porodzie. Wybierz to, czego potrzebujesz teraz, w domu, w swoim tempie.
- Krótkie kursy: Spokój mamy, Siła od środka, Plecy Mamy
- Pakiet 3 w 1 — trzy praktyki razem taniej
- Pełne programy: Joga w ciąży i Silniejsza po porodzie
- Dostęp bez limitu czasu — wracasz, kiedy chcesz
- Dla początkujących i dla kobiet, które już praktykują
Jednorazowa płatność · Dostęp natychmiast